2024-05-09@04:29:59 GMT
۱۸۵ نتیجه - (۰.۰۵۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «انجام این حرکت»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : پژوهش‌های جدید هر روز شواهد بیشتری درباره زیانبار بودن نشستن درازمدت به دست می‌دهد. یک بررسی منتشرشده در ژورنال قلب اروپا در نوامبر ۲۰۲۳ نشان داد که برای سلامت قلب و عروق حتی خوابیدن بهتر از نشستن است. به طور کلی نشستن برای بیش از هشت ساعت در روز با مشکلات متعددی از جمله مشکلات قلبی-عروقی، لخته شدن خون و مشکلات عضلانی- اسکلتی مانند کمردرد همراهی دارد. به خاطر همین اثرات زیانبار بر سلامت است که نشستن درازمدت را «سیگار کشیدن جدید» نامیده‌اند. چرا نشستن درازمدت خطرناک است. اما چطور چیزی به سادگی نشستن میتواند اینهمه اثرات منفی جدی بر سلامت به جای بگذارد. یکی از علت‌ها این است که فقدان حرکت جریان خون را کاهش می‌دهد. حرکت...
به گزارش همشهری آنلاین، پژوهش‌های جدید هر روز شواهد بیشتری درباره زیانبار بودن نشستن درازمدت به دست می‌دهد.یک بررسی منتشرشده در ژورنال قلب اروپا در نوامبر ۲۰۲۳ نشان داد که برای سلامت قلب و عروق حتی خوابیدن بهتر از نشستن است. به طور کلی نشستن برای بیش از هشت ساعت در روز با مشکلات متعددی از جمله مشکلات قلبی-عروقی، لخته شدن خون و مشکلات عضلانی- اسکلتی مانند کمردرد همراهی دارد. به خاطر همین اثرات زیانبار بر سلامت است که نشستن درازمدت را «سیگار کشیدن جدید» نامیده‌اند. چرا نشستن درازمدت خطرناک است اما چطور چیزی به سادگی نشستن میتواند اینهمه اثرات منفی جدی بر سلامت به جای بگذارد. یکی از علت‌ها این است که فقدان حرکت جریان خون را کاهش می‌دهد....
در حالی که در لحظه زندگی کردن، خوب است و شما در حال لذت بردن از استقلال تازه به دست آمده‌تان هستید، دهه ۲۰ زندگی همچنین زمان فوق‌العاده‌ای برای ایجاد عادات مالی بلندمدت است. به گزارش یورونیوز، طبق گفته دو برنامه‌ریز مالی معتبر، اگر در مورد نحوه استفاده از پول خود در دهه ۲۰ زندگی‌تان سوال دارید، در اینجا سه حرکت هوشمندانه مالی وجود دارد که شما را برای موفقیت در اواخر زندگی آماده میکند. از همین حالا برای بازنشستگی برنامه‌ریزی کنید با توجه به اینکه میانگین سن بازنشستگی آمریکایی‌ها در اوایل دهه ۶۰ زندگی‌شان است، شروع به پس‌انداز کردن پول نقد برای دوره‌ای از زندگی که تقریبا چهار دهه با آن فاصله دارید، ممکن است عجیب به نظر برسد....
یک ربات زیردریایی که به طور خودکار حرکت میکند، میتواند به زودی بازرسی‌های زیر آب را به جای غواص‌ها انجام دهد. به گزارش ایسنا، ربات زیردریایی «یووان»(uOne) ممکن است به زودی وظایف پرمخاطره و پرزحمتی را انجام دهد که در حال حاضر توسط غواصان انسان انجام می‌شوند. این ربات دارای یک ترکیب منحصربه‌فرد از ویژگی‌های دو نوع متفاوت از ربات زیردریایی است. به نقل از نیو اطلس، وقتی صحبت از دستگاه‌های بدون سرنشین به میان می‌آید که برای کاوش در دنیای زیر آب طراحی شده‌اند، تقریبا همه آنها به عنوان «زهپاد»(ROV) یا «وسیله نقلیه زیردریایی خودران»(AUV) نامیده می‌شوند. زهپادها از راه دور توسط یک اپراتور روی سطح زمین کنترل می‌شوند و یک ویدیوی در لحظه را با دوربین خود...
به گزارش همشهری آنلاین، به دنبال بارش برف و وضعیت دید و شرایط جوی حاکم، پروازهای صبح فرودگاه سردار جنگل رشت کنسل شده و پس برف‌روبی و مساعد شدن شرایط جوی پروازها مجدد برقرار خواهد شد، لذا مسافران قبل از عزیمت به فرودگاه با اطلاعات پرواز تماس بگیرند. به نقل از روابط عمومی اداره کل فرودگاه استان گیلان، با توجه به بارش برف و نامساعد بودن شرایط جوی در اکثر مناطق استان، مسافران گرامی جهت کسب اطلاع از زمان انجام پرواز و قبل از عزیمت به فرودگاه با شماره تلفن ۱۹۹ (اطلاعات پرواز فرودگاه بین المللی سردار جنگل رشت) تماس حاصل کنند. انجام مراحل برف‌روبی و آماده‌سازی سطوح پروازی از ساعات اولیه در فرودگاه رشت در حال انجام است و...
پلانک یکی از موثرترین تمرینات برای سلامت کل بدن در نظر گرفته می شود. ما به شما می گوییم که چگونه آن را به درستی انجام دهید. به گزارش ایسنا، یکی از تمریناتی که افراد می‌توانند بدون تجهیزات خاصی در خانه انجام دهند تا به تناسب اندام بیشتری برسند، حرکت پلانک است که البته خیلی‌ها آن را به اشتباه انجام می‌دهند. در اینجا نحوه درست انجام دادن آن آورده شده است. تمرین پلانک: اثربخشی پلانک یک تمرین منحصر به فرد است که حداکثر عضلات بدن را درگیر خود میکند. در پلانک کلاسیک، شکم، بازوها، پاها، باسن و پشت به طور همزمان درگیر می‌شوند. پلانک را هم ورزشکاران مبتدی و هم حرفه ای ها می توانند انجام دهند و...
زی‌سان: مهاجم تیم ملی فوتبال عراق به دلیل حرکت ناپسندی که انجام داد کارت قرمز علیرضا فغانی را مقابل چشمانش دید. یکی از اتفاقات مهم دیدار عراق و اردن اخراج ایمن حسین مهاجم تأثیرگذار تیم ملی عراق در دقیقه 77 بود. این بازیکن بعد از زدن گل دوم عراق به سمت هواداران اردن رفت و شادی گلی مشابه شادی اردنی‌ها انجام داد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ویدئویی جدید به‌خوبی نشان می‌دهد چرا علیرضا فغانی، مهاجم تیم ملی عراق را مستحق اخراج تشخیص داده است. ایمن حسین بعد از تقلید شادی گل اردنی‌ها از فغانی کارت زرد دوم را گرفت و از بازی اخراج شد. عراقی‌ها به‌شدت از تصمیم داور ایرانی عصبانی هستند اما... tags # فوتبال
به گزارش همشهری آنلاین، لیلا بیات افزود: پرواز شماره ۴۴۰۲ هواپیمایی پارس به مقصد بیرجند و پرواز شماره ۴۴۷۲ هواپیمایی پارس به مقصد بوشهر و شماره پرواز ۲۷۵ شرکت هواپیمایی ایران ایر به مقصد ارومیه امروز ۷ بهمن باطل شده است. به گفته وی، در حال حاضر عملیات پروازی از فرودگاه مهرآباد در حال انجام است و مشکلی از لحاظ نشست وبرخاست پروازی وجود ندارد و تمامی پرواز ها در حال انجام است اما مسافران با توجه به شرایط جوی و شرایط آب وهوایی در برخی از شهرها حتما پیش از عزیمت به فرودگاه از آخرین وضعیت پروازی خود مطلع شوند. او گفت: مسافران برای مطلع شدن از اَخرین وضعیت پروازی خود با شماره ۰۲۱۶۱۰۲۱ و ۱۹۹ تماس حاصل کنند....
منبع:پیج romatiism.remedy ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: ببینید| صاحبان چه مشاغلی بیشتر در معرض پارگی در تاندون شانه هستند؟ با انجام این حرکات خشک شدگی شانه هایتان را بر طرف کنید (فیلم)
غبغب موجب ایجاد ظاهری ناخوشایند و کاهش اعتماد به نفس افراد شده و همه دوست دارند از شر آن خلاص شوند. خوشبختانه به کمک چند روش ساده و با تکرار و تمرین می توان از شر غبغب خلاص شد. سعی کنید برای دستیابی به نتیجه مطلوب حداقل به مدت یک ماه هر روز این تمرینات را تکرار کنید. ۱- تمرین توپ به گزارش سلامت نیوز، یک توپ پینگ پنگ را در زیر چانه خود قرار دهید و سعی کنید با چانه تان به آن فشار وارد کنید. این کار را به مدت یک ماه هر روز حدود ۳۰ بار انجام دهید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید. ۲- ورزش زبان در این تمرین از ماهیچه های زبان...
چانه دوتایی یا غبغب مساله رایجی است که در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن صورت می‌گیرد. این اتفاق اغلب در اثر افزایش وزن رخ می‌دهد، اما میتواند به دلایل دیگری از جمله ژنتیک یا شل شدن پوست ناشی از افزایش سن نیز اتفاق بیفتد. غبغب موجب ایجاد ظاهری ناخوشایند و کاهش اعتماد به نفس افراد شده و همه دوست دارند از شر آن خلاص شوند. خوشبختانه به کمک چند روش ساده و با تکرار و تمرین می‌توان از شر غبغب خلاص شد. سعی کنید برای دستیابی به نتیجه مطلوب حداقل به مدت یک ماه هر روز این تمرینات را تکرار کنید. ۱- تمرین توپ یک توپ پینگ پنگ را در زیر چانه خود قرار دهید و سعی...
عصر ایران- با افزایش سن پوست صورت شل میشود و این تنها به دلیل ضعیف شدن عضلات صورت و کاهش تولید کلاژن و الاستین نیست. یک عامل دیگر هم در این میان نقش بازی میکند و آن جابه جایی استخوان‌های صورت است. خبر خوب این است که تکنیک خاصی برای ماساژ صورت وجود دارد که به بازیابی موقعیت اولیه استخوان‌های جمجمه و بهبود جریان خون در بافت‌های صورت کمک میکند. این ماساژ کورگی (Korugi) نام دارد. نکات مهم کشش عضلانی در طول سال‌ها کاهش می‌یابد و چربی دوباره توزیع میشود. هنگامی که جوان هستیم چربی یک لایه همگن تشکیل می‌دهد، اما در سنین بالا در مناطق خاصی تجمع میکند. قبل از شروع این ماساژ، یک آینه و مقداری روغن ماساژ...
به گزارش همشهری آنلاین رضا درویش با تاکید بر اینکه در فوتبال ایران مربی در حد یحیی گل محمدی نداریم و ایشان پلن‌های مختلفی را تجربه کرده از تعویض دو بازیکن پرسپولیس در بین دو نیمه دیدار با استقلال تاجیکستان تمجید کرد. درویش گفت آقای گل محمدی با در نظر گرفتن اینکه اگر این دو بازیکن را از زمین بیرون بکشد و نتیجه نگیرد،این کار را انجام داد و من خیلی از این اتفاق راضی‌ام. مدیرعامل باشگاه پرسپولیس از این حرکت انضباطی یحیی به عنوان یکی از کارهای زرین او در پرسپولیس یاد کرد و گفت قبلا این مدل تصمیمات را از علی پروین دیده بود. درویش به این نکته اشاره داشت زمانی که مدیر تیم بسکتبال پرسپولیس بوده از...
به گزارش همشهری آنلاین شب گذشته ایران موفق شد در فینال تورنمنت چهارجانبه اردن، قطر را با نتیجه چهار بر صفر شکست دهد. پس از مصدومیت مرتضی پورعلی گنجی، محمدحسین کنعانی زادگان جانشین او در زمین مسابقه شد. مدافعی که در جام جهانی با نظر کارلوس کی روش فرصت زیادی برای حضور در ترکیب تیم ملی ایران پیدا نکرد و بعد از خداحافظی کی روش با تیم ملی ایران در کامنتی خطاب به کی روش نوشت؛ او نه تنها به کنعانی و شجاع، بلکه به ایران خیانت کرده است! محمدحسین کنعانی زادگان گل اول ایران برابر قطر را به ثمر رساند و ظاهرا برنامه ویژه ای برای کی روش داشت که مهدی طارمی، میلاد محمدی و علیرضا جهانبخش کاپیتان تیم...
توصیه ما این است که هر روز شروع به انجام یک حرکت کوچک کنید تا وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید. ما در اینجا با برخی از ساده ترین تمرینات روزانه برای زنان برای از بین بردن چربی شکم ارائه داده ایم. فعالیت بدنی روزانه طبرای کاهش چربی شکمی بسیار مهم است، زیرا میزان کالری سوزانده شده توسط بدن را افزایش می دهد؛ شما با ورزش کردن به مرور زمان کالری کمتری نیز دریافت می کنید، یعنی در آن تعداد کالری دریافتی از طریق غذا و نوشیدنی کمتر از تعداد کالری هایی است که می سوزانید و سپس شروع به کاهش وزن می کنید. علاوه بر این، تمرینات روزانه ماهیچه، قدرت، سلامت استخوان و مفاصل، سلامت قلب و...
برخی افراد هنگام بالا رفتن از پله مشکلاتی مانند احساس درد و ناراحتی در پاها دارند، این افراد می‌توانند با راهکاری ساده این مشکل را برطرف کنند. به گزارش نمناک، یکی از مهمترین فواید تمرینات قدرتی این است که به شما کمک میکند تا در طول روز فعال باشید و انرژی بیشتری را احساس کنید. شاید انجام آنها ساده به نظر برسد؛ اما در نهایت فواید بیشماری را به بدن تان می‌رساند. اگر شما هم جزء افرادی هستید که در بالا رفتن از پله مشکل دارید و با انجام این کار احساس درد و ناراحتی می‌کنید. اسکات با وزن بدن تمرین اسکات با وزن بدن؛ یکی از بهترین تمریناتی است که میتوانید به انجام برسانید. این تمرین ماهیچه‌های قسمت پایین...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: بزرگ ترین و قدرتمند ترین کشنده ولوو (فیلم) نصب ماساژور کمر روی صندلی اداری (فیلم) وضعیت مهره های کمر وقتی چیزی بلند می کنیم (فیلم)
وکیل ورزشی کشور گفت: دولت عربستان باید با این موضوع برخورد کند زیرا گام‌ها و مسیر طولانی برای دوستی دو کشور طی شده بود. به گزارش خبرنگار ایمنا، در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا شب گذشته باید دو تیم سپاهان و الاتحاد عربستان در ورزشگاه نقش‌جهان به مصاف یکدیگر می‌رفتند اما این جدال به دلیل حضور پیدا نکردن نماینده عربستان در زمین مسابقه لغو شد؛ آرش شکر ریز در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص دیدار لغو شده سپاهان ایران با الاتحاد عربستان اظهار کرد: انجام فعالیت های سیاسی چیزی است که فیفا آن را منع کرده است، فیفا منعی از بابت نصب تصویر رهبران سیاسی کشورها در استادیوم‌ها ندارد. اما موضوعاتی که فیفا در نظر گرفته تبعیض و دخالت‌های...
عوارض پشت میز نشستن برای کارمندان و کسانی که زمان زیادی را پشت میز مینشینند زیاد است.برای جلوگیری از این عوارض با این مطلب پارس نیوز با ما همراه باشید. مشاغل امروزی و مدرن نیازمند ساعات زیادی یکجا نشینی و پشت میز نشینی هستند و بدن افراد شاغل، به ویژه کارمندان را مورد آسیب قرار می‌دهند. این که انسان ساعت‌ها روی یک صندلی نشسته باشد و تنها برای دلایل ضروری از جای خود بلند شود، ضررهای زیادی برای سلامت جسم و جانش به همراه دارد. از طرفی نیازهای فردی و اجتماعی سبب می‌شوند که افراد هر چه بیشتر به سمت کارمندی کشیده شوند و آینده شغلی خود را این گونه تضمین کنند. انجام دادن ورزش کارمندان پشت میز نشین...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. انجام حرکت‌های کششی میتواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات، خون و مواد مغذی در بدن کمک میکند. ۱-کشش تمام بدن همچنان که زیر پتو هستید، انگشتان دستانتان را در هم قفل کنید و به سمت بالای سر بکشید و حین عمل دم که هوا را وارد ریه می‌کنید، کف دست‌ها را به سمت دیوار یا قسمت پشتی تخت بچسبانید. در همین هنگام، پاها را به سمت...
بلند شدن ناگهانی و بیرون آمدن از رختخواب کار درستی نیست و بهتر است با تحریک عضلات و ذهن، بدن خود را به آرامی در حالت بیداری قرار دهید تا در طول روز دچار ناراحتی عضلانی نشوید. به گزارش برنا؛ انجام حرکت‌های کششی میتواند بهترین انتخاب شما برای شروع فعالیت‌های روزمره‌تان باشد. این حرکت‌های کششی شامل حرکات نرم و مکرر است. این کار به توزیع مایعات، خون و مواد مغذی در بدن کمک میکند. 1-کشش تمام بدن همچنان که زیر پتو هستید، انگشتان دستانتان را در هم قفل کنید و به سمت بالای سر بکشید و حین عمل دم که هوا را وارد ریه می‌کنید، کف دست‌ها را به سمت دیوار یا قسمت پشتی تخت بچسبانید. در همین هنگام،...
همشهری آنلاین: رژیم گرفتن و وزن کم کردن برای به دست آوردن تأیید فردی دیگر به‌ندرت منجر به موفقیت میشود، اما اگر به خاطر اینکه احساس می‌کنید کنترل زندگی از دستتان در رفته است رژیم بگیرید، احتمال بیشتری وجود دارد که به موفقیت برسید. دوچرخه به‌صورت خوابیده روی زمین انجام میشود و پاها همان حرکاتی را انجام می‌دهند که موقع رکاب زدن دوچرخه انجام میشود. کرانچ (crunch) یکی از بهترین حرکات برای تقویت عضلات شکمی است که شبیه دراز نشست بوده، اما باید حواستان باشد که موقع انجام آن، قسمت انتهایی کمر از روی زمین بلند نشود. پلانک یک‌طرفه از پلانک معمولی کمی سخت‌تر است چون باید روی یک دست و یک پا بلند و به‌اصطلاح به‌صورت...
آفتاب‌‌نیوز : درد زانو در سنین مختلف بسیار شایع است که میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن، نشستن طولانی مدت، استفاده از کفش نامناسب، تمرین ورزشی شدید و غیر اصولی و آرتروز زانو از مهمترین دلایل این عارضه محسوب می‌شوند. در این گزارش ۵ تمرین ساده را معرفی می‌کنیم که توسط آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا توصیه شده و موجب تقویت زانو، گسترش دامنه حرکت وکاهش درد آن می‌شوند. البته بهتر است قبل از انجام این تمرینات با پزشک مشورت شود. ۱- کشش ماهیچه چهارسر ران - صاف بایستید و کف پاها را به طور کامل روی زمین قرار دهید. - زانو را خم کنید و قوزک پارا از پشت بگیرید. - به آرامی قوزک پا را به سمت بدن...
به گزارش همشهری آنلاین، گاهی تعطیلات این فرصت را در اختیار خانواده‌ها قرار می‌دهد که اعضای خانواده در کنار هم باشند و بدون هیچ دغدغه‌ای به سفر بروند. ایام تعطیلات جاده‌ها و راه‌ها بیش‌ازپیش شلوغ می‌شوند و همه می‌خواهند زود به مقصد برسند و در این میان کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به‌جای فکر کردن به مقصد از مسیر سفر لذت ببرد. گاهی عجله کردن و نداشتن صبر گران تمام میشود و تصادفات فاجعه باری اتفاق می‌افتد. «دکتر بابک مهشیدفر» متخصص طب اورژانس و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران ۴+۹ توصیه، برای مسافران جاده‌ها و حوادث ناشی از تصادفات دارد تا اگر خدای ناکرده تصادفی در سفر اتفاق افتاد بتوان بهترین اقدامات را انجام داد. ۱. برای رفتن...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پژوهشگران به تازگی موفق به شناسایی نوعی مار به نام مار کوتوله نی (Pseudorabdion longiceps) شدند که یک خزنده شب رو است و بیشتر وقت‌ها خود را در انبوه برگ‌ها یا زیر سنگ‌ها و کنده‌های درختان پنهان میکند. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چگونه این حیوان میتواند با استفاده از یک حرکت چرخشی عجیب حرکت کند.محققان دریافتند؛ زمانی که این مار تهدید میشود، بدن خود را به شکل حلقه‌های S شکل جمع کرده و پیش از این که از دم خود برای فشار دادن به زمین استفاده کند، بدن خود را به طور مکرر با پس زدن و غلتیدن به جلو پرتاب میکند تا یک حرکت...
در یک مفصل طبیعی، غضروف مفصلی یک سطح صاف و لغزنده ایجاد میکند تا مفصل به راحتی حرکت کند. در بیماری آرتریت روماتوئید سیستم ایمنی بدن به طور غیر طبیعی فعال میشود و موادی در مفصل آزاد میکند که بافت مفصل را خراب کرده و باعث از بین رفتن سطح مفصلی میشود و در نتیجه درد، تورم و محدودیت حرکت مفصل به وجود می‌آید. عامل ژنتیک در بروز این بیماری نقش دارد. درد مفصل، تورم، کاهش عملکرد مفصل و خشکی صبحگاهی مفاصل اگر بیش از ۳۰ دقیقه طول بکشد، علائم آرتریت روماتوئید هستند. بیماری در ابتدا مفاصل کوچک دست‌ها، مچ‌ها و پاها را به صورت قرینه گرفتار میکند و با پیشرفت بیماری زانوها، آرنج، شانه‌ها، مفاصل، ران‌ها، گردن و مفاصل...
شاید یکی از سخت‌ترین کارها در بحث لاغری و تناسب اندام آب کردن چربی‌های شکمی باشد. در واقع بسیاری به دنبال کاهش وزن به صورت کلی هستند اما عده‌ای هم به خاطر داشتن چربی شکمی بیشتر می‌خواهد این ناحیه را متناسب کنند. به گزارش خبرآنلاین، داشتن شکمی سفت و صاف هدفی است که خیلی از ما به دنبال آن هستیم، اما دراز و نشست‌های بی‌شمار و کنار گذاشتن غذاهای مورد علاقه، راه صحیح رسیدن به آن نیست. رسیدن به یک شکم صاف با کمی تغییر در عادات روزانه و رژیم غذایی مناسب امکان‌پذیر است. جارو کردن شاید فکر کنید جارو کردن چه ربطی به کوچک شدن شکم دارد. اما واقعیت این است که جارو کردن یک ورزش خیلی خوب برای...
با اینکه این موجودات گوش خارجی ندارند، اما در واقع آنها با اندام داخلی شنوایی خود به خوبی صداها را می‌شنوند. به گزارش برنا؛ مارها احتمالا می‌توانند تمام چیزهای بدی که انسان‌ها درباره آنها می‌گویند را بشنوند! در مطالعه‌ای که در ۱۴ فوریه در مجله PLOS One منتشر شد آمده: مارها علاوه بر اینکه می‌توانند ارتعاشات روی زمین را حس کنند، به خوبی می‌توانند صداهای موجود در هوا را نیز بشنوند. یک تیم در دانشگاه کوئینزلند استرالیا(UQ) آزمایشی را بر روی ۱۹ مار از ۵ گونه مختلف ژنتیکی که در اسارت پرورش یافته بودند، انجام دادند. آنها در یک اتاق با عایق صوتی، سه فرکانس صوتی مختلف را پخش کردند. دو فرکانس در هوا و یکی از طریق ارتعاش...
شادی پس از گل رشفورد در سراسر جهان ورزش در حال گسترش است، اما این حرکت دقیقا به چه معناست؟ به گزارش مشرق، این منظره‌ای است که در این فصل به وفور شاهد آن هستیم. لحظه‌ای که مارکوس رشفورد، مهاجم منچستریونایتد، برای باشگاهش گل می‌زند، به سمت جمعیت می‌دود و با انگشت اشاره به شقیقه‌اش اشاره میکند. ستاره ۲۵ ساله انگلیس رنسانس واقعی را پشت سر می‌گذارد و ۱۸ گل در تمام رقابت‌ها به ثمر رسانده است. آخرین گل فوق‌العاده او، که حرکت انفرادی خیره‌کننده در برابر ناتینگام فارست در دور رفت نیمه نهایی جام EFL بود، به شیاطین سرخ کمک کرد تا به فینال مسابقات برسند. دوباره شادی پس از گل معروفش را تکرار کرد و دیگران را مجبور...
به گزارش خبرنگار ایرنا، اسماعیل محبی پور روز دوشنبه در نشست مشترک فرمانداران ، ائمه جمعه ، فرماندهان سپاه ، روسای حوزه‌های علمیه ، مدیران و روسای مناطق آموزش و پرورش استان فارس افزود: رابطه بین معلم و دانش آموز به حدی می تواند عاطفی باشد که تا پایان عمر در خاطر شاگردان باقی بماند و این نقش شایسته معلمان قابل تقدیس است. این مقام مسئول، نقش معلم در تربیت معنوی دانش آموزان را شاخص و برجسته دانست و گفت: در ارزیابی های فعلی جامعه که در آمار رسمی منتشر شده همچنان معلمان موثرترین اقشار جامعه هستند. وی ادامه داد: براساس آمار ارزیابی در جامعه معلمان رتبه اول تاثیرگذاری در جامعه را دارا هستند و باید برای این نقش موثر...
برودت هوا در چند روز گذشته در برخی استانها سبب شده تا حرکت قطارها و پرواز هواپیماها با مشکلاتی همراه شده و برخی از سفرها لغو شده است. میرحسن موسوی، معاون مسافری شرکت راه آهن کشور در گفت و گویی تلویزیونی گفت: دمای هوا در برخی استانها سبب شده تا تردد قطارهای برخی محورها لغو شده یا با تأخیر انجام شود. دمای هوا در منطقه خراسان رضوی به منفی ۲۵ درجه رسیده است از این رو به دلیل برودت شدید و سرمای کم نظیری که در این منطقه رخ داده و همچنین به علت رعایت برخی مسائل ایمنی حرکت قطارهای مسافری در این محور متوقف یا با تأخیر انجام میشود. وی افزود: بر اساس تصمیماتی که در ستاد بحران راه...
اطلاعیه فرودگاه مهرآباد درباره آخرین وضعیت پروازها | مسافران قبل از حرکت با این شماره ها تماس بگیرند
به گزارش همشهری آنلاین، در اطلاعیه فرودگاه مهرآباد که صبح امروز منتشر شد، تاکید شده است که مسافران پیش از حرکت به سمت همه فرودگاه‌ها وضعیت پرواز خود را پیگیری کنند. بر اساس این خبر به دلیل ناپایداری جوی، احتمال لغو برخی پروازها وجود دارد. مسافران می‌توانند با شماره‌های ۱۹۹ و ۰۲۱۶۱۰۲۱ تماس گرفته و اطلاعات پرواز خود را قبل از عزیمت به سمت فرودگاه دریافت کنند. در روزهای اخیر عملیات De-icing (یخ زدایی) هواپیماها همچنین پاکسازی مرتب باندهای پرواز در بسیاری از فرودگاه‌ها درحال انجام است تا پروازها با کمترین زمان تاخیر انجام شود. کد خبر 734398 منبع: ایرنا برچسب‌ها فرودگاه مهرآباد هواپیما - بلیت سفر - گردشگری زمستان
به گزارش همشهری آنلاین، فرودگاه مهرآباد از احتمال تاخیر یا کنسلی تعدادی پروازهای خروجی و ورودی از مهرآباد به دلیل شرایط نامناسب جوی خبر داد. همزمان با بارش برف و باران در بیشتر مناطق کشور، برخی پروازها با تاخیر انجام میشود. پروازهای فرودگاه مهرآباد با توجه به شرایط جوی و بارش باران زمستانی در صورت مساعد بودن فرودگاه مقصد مطابق برنامه انجام می‌گیرد. فرودگاه مهرآباد از مسافران درخواست کرده قبل از حرکت به سمت فرودگاه از وضعیت پروازی خود با شماره‌های ۱۹۹ و شماره ۰۲۱۶۱۰۲۱ تماس گرفته و اطلاعات پرواز خود را دریافت کنند. کد خبر 732774 منبع: تسنیم برچسب‌ها فرودگاه مهرآباد هواپیما - بلیت خبر مهم
خلاص کردن گیربکس در حین حرکت مخصوصا سرازیری استفاده از حالت خلاص (N یا Neutral) برای لانچ کردن تعویض حالت دنده در حین حرکت خلاص کردن برای توقف‌های کوتاه توقف کامل با دنده P پیش از گرم شدن موتور، نیروی زیادی به گیربکس وارد نکنید رانندگی با روغن گیربکس کم استفاده از دوپا به جای یک پا در پدال گرفتن درجا گاز دادن به گزارش اقتصاد آنلاین، خیلی از افرادی که برای اولین بار ماشین دنده اتومات می‌خرند، مانند ماشین‌های دنده دستی با آن برخورد می‌کنند و این کار باعث آسیب رسیدن به بخش‌های مختلف ماشین مثل گیربکس‌ها میشود. خلاص کردن گیربکس در حین حرکت مخصوصا سرازیری این کار علاوه بر کاهش کنترل شما بر روی خودرو، باعث فشار مضاعف...
منظور از ماساژ صورت با قاشق چیست؟ فواید ماساژ صورت با قاشق برای ماساژ صورت با قاشق به چه چیزهایی نیاز داریم؟ ۲) ماساژ برای از بین بردن سیاهی زیر چشم ۳) تکنیک crow’s feet ۴) تکنیک مخصوص پیشانی ۵) تکنیک از بین بردن چروک بین ابروها ۶) تکنیک از بین بردن چروک گونه و دور لب به گزارش اقتصاد آنلاین؛ البته عوامل دیگری همچون سبک زندگی نیز بر روی پوستتان تاثیرگذار هستند و می‌توانند پروسه‌ی پیری پوست را تسریع ببخشند. خوشبختانه یک سری روش‌های ساده مثل ماساژ صورت با قاشق وجود دارد که میتواند به شما در جلوگیری یا رفع چین و چروک پوست کمک زیاد بکند و پوستتان را شاداب و سالمی را برای شما به ارمغان آورد....
ایسنا/قم مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان قم گفت: برخی مقایسه‌هایی را نسبت به زمان طاغوت انجام می‌دهند که حرکت بسیار اشتباهی است. امیرعلی عموزاده امروز چهارشنبه 27مهرماه در آئین مهر سینمای استان قم که در تالار مرکزی شهر قم برگزار شد، ضمن تبریک ایام معصومیه، اظهار کرد: برخی مقایسه‌هایی را نسبت به زمان طاغوت انجام می‌دهند که حرکت بسیار اشتباهی است. وی ادامه داد: اگرچه این مقایسه‌ها به منظور بیان پیشرفت‌ها است ولی اصل انقلاب اسلامی برای بیان چنین مقایسه‌هایی نبود. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان قم خاطرنشان کرد: یکی از سرمایه‌های اصلی و برجسته این انقلاب، هنرمندان و سینماگران هستند که امیدواریم به بهترین شکل از ظرفیت آنها استفاده شود. انتهای پیام
به گزارش همشهری آنلاین، حامد عباسی نامی در مورد آخرین وضعیت بهسازی خط ۵ متروی تهران با بیان اینکه خط ۵ قدیمی‌ترین خط متروی تهران است و تمام اجزا و تجهیزات آن به مرحله بازسازی و اورهال رسیده، گفت: پروژه بهسازی خط ۵ از سالیان گذشته آغاز شده و حالا به مرحله بهسازی برق بالاسری و تجهیزات خط در حوزه سیگنالینگ رسیده که نیاز به بازسازی و نوسازی دارد. او با بیان اینکه بعد از حادثه سال گذشته در خط ۵ مترو نیاز به بازنگری در حوزه بهره برداری احساس شد تا حرکت‌ها، ایمن سازی شود و بر همین اساس نیز تغییراتی در خط ۵ متروی تهران ایجاد شد، ادامه داد: مشخصا از آنجایی که شب‌ها عملیات تعمیر و نگهداری...
۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات ۲. پوشیدن کفش نامناسب در روز تمرین پا ۳. اشتباه گرفتن میله هالتر ۴. بارفیکس رفتن به شیوه اشتباه ۵.حالت نادرست بدن در تمرین پلانک ۶. از نشر جانب با دمبل بهترین نتیجه را نمی‌گیرید ۷. حرکت شنا را اشتباه انجام می‌دهید به گزارش اقتصاد آنلاین، همچنین، مهم است که بدانید بسته به تمریناتی که انجام می‌دهید، چه کفشی بپوشید. نکته اصلی این است که پیش از پیوستن به یک باشگاه ورزشی باید نکاتی را درباره آن بدانید. در ادامه به اشتباهات رایجی می‌پردازیم که افراد در باشگاه مرتکب می‌شوند و با آگاهی از آنها میتوانید جلوی تکرار این اشتباهات را بگیرید. ۱. اعمال فشار نامناسب پا حین حرکت اسکوات هنگام اسکوات...
دریفت یکی از حرکات پرطرفدار در بین عاشقان رانندگی است. اما انجام این حرکت نیاز به مهارت بالایی دارد و فقط با آموزش و تمرین بسیار می‌توان از آن لذت برد. برای راحت‌تر شدن انجام این حرکت خودروهایی مثل فورد فوکوس RS و آئودی RS۳ یک حالت اختصاصی دارند. اما مرسدس AMG می‌خواهد با معرفی دریفت خودکار لذت این حرکت را برای همه به ارمغان بیاورد! البته مرسدس AMG اولین شرکتی نیست که به دنبال معرفی دریفت خودکار است. پیش از این تویوتا در ماه فوریه موفق شده بدون دخالت راننده با یک دستگاه سوپرا این کار را انجام دهد. تفاوت اصلی دقیقا به همین جا مربوط میشود، زیرا کمپانی آلمانی قصد دارد مدل‌های برقی خود را در آینده به...
بهزاد رحیمی نماینده سقز در مجلس شورای اسلامی به خبرنگار جماران گفت: مراسم یادبود مهسا امینی با حضور همشهریان برای همدردی با خانواده مرحوم باشکوه برگزار شد اما بعد از مراسم عده‌ای به نشانه اعتراض شعارهایی سر دادند که خوشبختانه اوضاع در حال حاضر تحت کنترل درآمده و شهر روال عادی خود را طی میکند. مشکل خاصی هم پیش نیامد البته ۲ نفر زخمی شدند که تحت مداوا قرار گرفتند و اینترنت نیز از ظهر امروز وصل شده است. وی در خصوص صحبت‌های پدر مهسا امینی در باره کتک خوردن او گفت: من منتظر نظر نهایی پزشک قانونی هستم و چون من شناخت و اطلاعی ندارم، اظهارنظر نمی‌کنم. رحیمی درباره ماهیت گشت ارشاد اظهار کرد: ما نباید تمام این برخوردها و نتیجه‌گیری‌ها...
۷ حرکت ممنوع و نباید بزرگ در زبان بدن افراد قدرتمند افراد قدرتمند هیچ وقت این حرکت دست رو انجام نمیدن ۱- راست بایستیم ۲- دست های مان را از هم بگشاییم ۳- بی قراری را کنار بگذاریم ۴- زُل نزنیم ۵- از سر تکان دادن های بیش از حد هیجانی اجتناب کنیم ۶- نگاه کردن به ساعت را متوقف کنیم ۷- با کلام مان هم سو باشیم ۷ حرکت ممنوع و نباید بزرگ در زبان بدن افراد قدرتمند به گزارش اقتصاد آنلاین؛ بعضی اوقات، بدن مان می داند باید چه کار کند. چیزی درباره ی غریزه ی طبیعی وجود دارد که باید گفته شود، درباره ی این که به طور ذاتی می دانیم چگونه در مواقع استرس شدید و...
محسن هاشمی رفسنجانی در یادداشتی نوشت: با نگاهی به قیمت ارز رسمی و آزاد در طول ۴۳ سال گذشته، مشخص میشود که یکی از دلایل مهم افزایش نرخ ارز و در نتیجه ایجاد تورم کاذب و به هم ریختگی اقتصاد، ناشی از حرکات و تصمیمات فاقد تدبیر و افراط در بعضی از مسائل است که در مقالات زنجیره‌ای گذشته در روزنامه اعتماد مطرح شد. او ادامه داد: جراحی اقتصادی اخیر در دولت ابراهیم رییسی که با نام عبور از ارز ترجیحی ۴۲۰۰ تومانی انجام شده، حرکت بدیعی نیست و بارها در طول ۳۵ سال گذشته، توسط دولت‌های قبلی انجام شده و باز همان آش و همان کاسه است. هاشمی در ادامه این یادداشت که در روزنامه اعتماد منتشر شده، آمده...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تمرینِ تعادلِ بدن؛ مانند خوردن یک غذای سالم اهمیت دارد؛ خیلی از شما می‌دانید که انجام این کار برایتان مفید است اما همیشه آن را انتخاب نمی کنید. اگر می خواهید جوان بمانید و در دوران پیری هم بدن سالمی داشته باشید، باید ایجاد تعادل در بدن را به یک اولویت تبدیل کنید، زیرا شما باید در طول روز کارهای ساده ای مانند پیاده‌روی و بالا رفتن از پله ها را به انجام می رسانید که اگر تعادل نداشته باشید، نمی توانید این فعالیت های روزانه را در دوران پیری بدون کمک دیگران انجام دهید. بیشتر بخوانید: آیا مصرف زیاد قرص ویتامین کشنده است؟ تمرین بالا بردن انگشتان پا، تمرین ضد پیری یکی از تمریناتی که می...
به گزارش بهداشت نیوز، شکم از چهار عضله بزرگ تشکیل شده است که تاثیر زیادی در وضعیت آن دارند. عضله راست شکمی در جلوی شکم قرار دارند. عضلات مایل خارجی که در دو طرف عضلات راست شکمی قرار داشته و وظیفه چرخاندان تنه را بر عهده دارند.عضلات مایل داخلی که در دو طرف و در قسمت عمیق تر واقع هستند و عضلات عرضی شکم که زیر عضلات راست شکم قرار دارند و ارگان های داخلی شکم را حمایت می کنند. با چند تمرین ساده در منزل می توانید این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید. تمرین شماره 1 برای کوچک کردن شکمبرای انجام حرکت قیچی به پشت دراز بکشید و روی ساعدها قرار بگیرید. پای راست را...
امروز یک سیاست قطعیِ رسانه‌های معاند جمهوری اسلامی و معاند اسلام این است که واقعیّت‌ها را تحریف کنند
امروز یک سیاست قطعیِ رسانه‌های معاند جمهوری اسلامی و معاند اسلام این است که واقعیّت‌ها را تحریف کنند، و مشغولند؛ دائم دارند کار تحویل می‌دهند در تحریف واقعیّت‌ها و دروغ‌پردازی. خبرگزاری میزان - بنا به اعلام پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR، رهبر معظم انقلاب در دیدار فرماندهان و کارکنان نیروی هوایی و پدافند هوایی ارتش بیاناتی ایراد فرمودند که در این مجال بازخوانی میشود.بسم الله الرّحمن الرّحیم (۱)و الحمدلله ربّ العالمین و الصّلاة و السّلام علی سیّدنا محمّد و آله الطّاهرین سیّما بقیّة الله فی الارضین.خیلی خوش آمدید برادران عزیز، دوستان خوبِ نیروی فعّال و پُرتحرّک هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران! شرایط نامساعد کرونا نگذاشت که ما آن طوری که مایل بودیم این جلسه را برگزار کنیم. دوست میداشتیم جمع بیشتری...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سیاتیک دردی عصبی است که از قسمت تحتانی کمر شروع می شود و تا پشت پا و پاها ادامه دارد . این درد به علت تحریک اعصاب سیاتیک که بزرگترین عصب بدن می باشد ایجاد خواهد شد . طبق تحقیقات بدست آمده ۴۰ درصد از افراد در طول زندگی این درد را تجربه می کنند. بیشتر بخوانید: نکاتی برای پیشگیری از مبتلا شدن به کمردرد هنگام رانندگی سیاتیک ممکن است به دلیل فتق دیسک، لغزش دیسک، بالارفتن سن، آسیب دیدگی، تنگی کانال نخاعی کمر و به ندرت به دلیل وجود تومورها ایجاد شود . با استفاده از روش درمانی مناسب و فیزیوتراپی می توانید این درد را درمان کنید. برخی از شایع ترین علائم سیاتیک عبارتند از:...
رفلاکس معده حالتی است که در آن اسید معده به مری بر می گردد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دریچه ای که معده و مری را به هم متصل می کند دچار اختلال در عملکرد شده و باعث ایجاد سوزش در قفسه سینه و حلق می شود. خوردن غذاهای چرب یکی از علت های اصلی رفلاکس است. علاوه بر آن مصرف کاکائو و مرکبات و ادویه های تند و کافئین نیز سبب برگشت اسید معده می شوند. درد ناشی از رفلاکس بسیار آزار دهنده و غیر قابل تحمل است. برای درمان این مشکل علاوه بر داروها روش های دیگری نیز وجود دارد که شامل انجام برخی از حرکات ورزشی و یوگا می باشد. ورزش های توصیه شده...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا؛ نگین قربانی ، از حرکت درازنشست به عنوان یکی از اشتباهات رایج در تمرینات ورزشی یاد کرد و افزود: دراز نشست یکی از پرطرفدارترین حرکات ورزشی است که بسیاری از ورزشکاران آن را برای تقویت عضلات شکمی و کوچک کردن شکم انجام می دهند، درحالیکه این تمرین سالهاست منسوخ شده و در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی آن را از برنامه های ورزشی خود حذف و یا آن را اصلاح کرده اند. این فیزیوتراپیست هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه با اشاره به مشکلاتی که حرکات دراز نشست برای ستون فقرات ورزشکاران ایجاد می کند، گفت: شکل اصلاح شده این تمرین دیگر مشکلی برای ستون فقرات ورزشکاران ایجاد نمی کند و حتی تاثیرات بهتری...
رئیس جمهور با بیان اینکه برگزار نشدن سفر‌های استانی دولت مشکلی را حل نمی‌کند و این سفرها باید انجام شوند، گفت: رئیس جمهور و مدیران باید مسائل و مشکلات را با حضور میدانی شناسایی و حل کنند و اگر رئیس جمهور به استانها سفر نکند، نمی‌تواند درک واقعی از مشکلات موجود در بخش‌های مختلف کشور داشته باشد و آنها را رفع کند. خبرگزاری میزان -بنا به اعلام پایگاه اطلاع رسانی دولت، آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی بعدازظهر امروز پنج‌شنبه در ادامه برنامه‌های سفر به استان فارس در دیدار جمعی از نخبگان، علما، خانواده‌های شهدا، ایثارگران و قشر‌های مختلف مردم در محل مصلای نماز جمعه شیراز گفت: هدف همه انبیا و قرآن اقامه قسط بوده و داشتن انگیزه و بینش الهی هیچ...
ریو فردیناند حرکت که مسی انجام داده را در شان این بازیکن نمی‌داند. به گزارش برنا، شب گذشته تیم پاری‌سن‌ژرمن در دیداری مهم مقابل سیتی قرار گرفت و توانست رقیب خود را در این بازی با گل‌های مسی و گویه شکست دهد. در یک صحنه و درحالی که سیتیزن‌ها می‌خواستند یک ضربه ایستگاهی بزنند، لیونل مسی حرکت کروکودیل را انجام داد و پشت دیوار دفاعی خوابید. مسئله‌ای که با واکنش‌های متعددی مواجه شد. یکی از این واکنش‌ها متعلق به فردیناند بود. او در شبکه‌های اجتماعی به شوخی این مسئله را بیاحترامی به مسی خوانده. فردیناند با انتشار تصویر خوابیدن مسی پشت دیوار دفاعی از شکلک‌های خنده استفاده کرده و نوشته «بیاحترامی». مدافع سابق منچستری‌ها البته پیشتر هم سابقه شوخی...
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از gizmodo؛ شرکت اپل در وب‌سایتی به کاربرانی که دارای موتور سیکلت یا اسکوتربرقی هستند اعلام کرد: "برای افزایش کیفیت دوربین گوشی خود، آیفون‌هایتان را به وسایل نقلیه متصل نکنید؛ زیرا دوربین تلفن‌های هوشمند به دلیل ارتعاشات موتورسیکلت تحت تاثیر آن قرار می‌گیرند". اپل گفت: "ارتعاشات وسایل نقلیه میتواند منجر به تخریب، تثبیت کننده نوری تصویر تلفن و سیستم‌های فوکوس خودکار با حلقه بسته شود". براساس گزارش‌ها، سیستم عامل ios به آیفون شما کمک میکند تا عکس‌های فوق العاده‌ای بگیرید اما اگر سوار موتور سیکلت یا اسکوتر برقی خود باشید به علت حرکت و ارتعاشات این دو وسیله نقلیه عکس‌هایتان را به طور تصادفی خراب کرده...
خبرورزشی – بعد از این صحنه علی منصوریان با فریاد سر بازیکن خود از او خواست تا به سمت کنعانی زدگان رفته از مدافع ملی‌پوش پرسپولیس عذرخواهی و دلجویی کند.بازیکن آلومینیوم هم که مجبور به انجام این کار شده بود، دستور منصوریان را انجام داد.جالب این که لحظاتی بعد خود منصوریان هم شخصا از کنعانی زادگان عذرخواهی کرد.سرمربی استقلالی اراکی ها کنعانی زادگان را صدا کرده و به نحوی که کاملاً صحبت‌هایش لب خوانی می شد، از مدافع ملی‌پوش پرسپولیس عذرخواهی کرد.
برای داشتن زندگی بهتر و رسیدن به موفقیت باید از ۳ اصل مهم پیروی کنید. به گزارش برنا؛ اگر در زندگی به دنبال فرصت باشید، میتوانید از امنیتی که در ذهن خود به آن فکر می‌کنید، برخوردار شوید، اما اگر فقط به دنبال امنیت و رسیدن به یک نقطه اتمام‌پذیر باشید، در نهایت، نه فرصتی کسب خواهید کرد و نه امنیتی. این اصول موفقیت را دنبال کنید تا نه تنها فرصت‌های بیشتری در زندگی برای موفقیت پیدا کنید، بلکه امنیت بیشتری هم در شغل خود به دست آورید تا بتوانید به موفقیت برسید. شانس را برای خودتان بسازید برای تعیین و دستیابی به اهداف خود از این سه اصل موفقیت استفاده کنید، زیرا این اصول از سه قانون فیزیکی...
اینکه تیم ملی در چنین شرایط سختی قرار گرفته به خاطر ضعف و عقب ماندگی فوتبال ما نیست، ما هنوز هم پرقدرت و با استعداد هستیم. به گزارش ایلنا،هفتاد روز از برگزاری انتخابات فدراسیون فوتبال می گذرد و تیم مدیریتی در این مدت با بحران‌ها ومشکلات مختلفی در اداره فوتبال کشور روبه رو بوده است. با این وجود برنامه‌های توسعه محور در حوزه‌های مختلف در حال انجام است و تدارکات و پشتیبانی لازم از تیم‌های ملی انجام شده و رفته رفته فوتبال برای حرکت رو به جلو آماده میشود. درباره فضای موجود مدیریتی فوتبال ایران اما با امیر عابدینی گفت وگویی انجام دادیم. این مدیر ورزشی با یک تحلیل متفاوت درباره مدیریت و حواشی این روزهای فوتبال ایران صحبت‌های خود...
به گزارش جام جم آنلاین، برخی افراد بعد از پایان ماه مبارک رمضان دچار افزایش وزن می‌شوند و عضلات خود را از دست می‌دهند. در این شرایط بسیاری از افراد پس از پایان ماه مبارک رمضان به‌سرعت تمرین‌های ورزشی خود را از سر می‌گیرند تا چربی‌های اضافه را از بین ببرند اما شما میتوانید با انجام این تمرین‌ها در طول ماه مبارک سلامت و قدرت عضلات خود را حفظ کنید و برنامه ورزشی شما از روال همیشگی خارج نشود. بسیاری از این تمرین‌های پیشنهادی از نحوه کار اجدادمان الهام گرفته شده است؛ زمانی که آنها زمانی قبل از پیدایش جهان مدرن برای ادامه بقای خود تکاپوی فیزیکی زیادی می‌کردند. الگوهای حرکتی و حرکتی اصلاحی چیست؟ جهش، چمباتمه زدن، پیچ خوردن،...
یک کارشناس سیاست خارجی گفت: غربی ها باید بدانند که وقتی فشار بیش از حد به یک کشور وارد کنند، آن کشور طبیعتا به سمت قطب مخالفشان حرکت خواهد کرد البته این تفاهم نامه معنی آن نیست که ایران زیر یوغ چین یا روسیه قرار بگیرد. «احمد بخشایش اردستانی»، کارشناس سیاست خارجی، در گفت و گو با خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا در خصوص سند همکاری ۲۵ ساله ایران و چین گفت: نظر من در این خصوص مثبت است، همه کشورها حق دارند با کشورهای دیگر در قالب قراردادهای یک ساله تا بیست ساله قرارداد یا تفاهمنامه امضا کنند. او افزود: باتوجه به وضعیتی که در ایران و جمهوری اسلامی در 40 سال اخیر به وجود آمد، من احساس می کنم ایران تمایل به...
به گزارش جام جم آنلاین از بهداشت نیوز، چند دقیقه پیاده‌روی، هم برای سلامتی و هم برای روحیه شما مفید است. با این حال، برخی اشتباهات در نحوه انجام این ورزش مفید میتواند از فواید آن برای سلامت بکاهد. برای بهره‌مند شدن هرچه بیشتر از این ورزش، نکات زیر را در نظر داشته باشید. برداشتن گام‌های بسیار بلند بسیاری از افراد هنگامی که می‌خواهند سریع‌تر راه بروند، گام‌های بلندتری برمی‌دارند.اما بهتر است بدانید که با برداشتن گام های بسیار بلند، تعادل و ثبات کافی نخواهید داشت. همچنین، از آن جا که پای خود را بسیار جلوتر از بدنتان می‌گذارید، تقریباً در هر بار که پایتان را روی زمین قرار می‌دهید، حرکت پا را محدود می‌کنید. نیروی اضافه ای که به...
منشا به شادی گل نامتعارف و محرومیتش واکنش نشان داد گادوین منشا مهاجم تیم گل گهر سیرجان مدعی است که شادی گل نامتعارفی انجام نداده و به طور اتفافی چنین حرکتی را انجام داده است. به گزارش طرفداری، گادوین منشا در مورد شادی گل غیرمتعارفش در جریان برتری دو بر یک تیم گل گهر سیرجان مقابل نساجی مازندران در هفته پانزدهم لیگ برتر به میزان گفت: من به هیچ عنوان کار غیراخلاقی انجام ندادم. وقتی گل زدم همه بازیکنان به سمت من آمدند و در آن شلوغی شادی بعد از گل، ضربه ای به پایم برخورد کرد و آن اتفاق رخ داد. منشا که از اعلام حکم محرومیتش بسیار ناراحت شده بود، تصریح کرد: همانطور که گفتم این حرکت اتفاقی رخ داد و هیچ قصد...
مدیرعامل اسبق استقلال گفت: به سمتی حرکت کنند که مشخص نیست به کدام ناکجاآباد ختم میشود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ امیررضا واعظ آشتیانی درباره این که آیا در شرایط فعلی می‌توان به خصوصی‌سازی و واگذاری استقلال و پرسپولیس امیدوار بود، اظهار داشت: در این که این دو باشگاه باید خصوصی شوند شکی نیست و باید روزی این اتفاق رخ بدهد. اما این کار زمان و شرایط خاص خود را دارد. ابتدا باید موقعیت سنجی کرد و روند طبیعی را پشت سر گذاشت. این گونه نیست که آقایان به یکباره تصمیم گرفته و بخواهند آن را عملی کنند، در نهایت هم بخواهند به قول خودشان از خود یادگاری گذاشته و بگویند توانستیم استقلال و پرسپولیس را...
اگر میخواهید رابطه طولانی تری را تجربه کنید این حرکات مفید است. حرکت ورزشی پل یک حرکت دیگر از یوگا که لذت شما از مقاربت را بالا می‌برد حرکت پل است. دکتر کاستلانوس می‌گوید: «این تمرین به تقویت عضلات پائین کمر، عضلات سرینی و زردپی‌های پشت زانو کمک میکند. از طرفی باعث میشود که تجربه جنسی خانم‌ها از مقاربت التیام یابد، زیرا قدرت و مقاومت عضلات را بالا می‌برد.»برای انجام آن باید به پشت بخوابید و زانوهایتان را خم کنید و کف پاها را روی زمین بگذارید. دست هایتان را درکنار بدن روی زمین بگذارید و باسن تان را بالا ببرید و عضلات سرینی را منقبض کنید. باسن را تا جائیکه میتوانید بالا ببرید تا شانه‌ها و دست‌ها...
برای اینکه شما یک بدن و به خصوص بالاتنه زیبا و جذاب داشته باشید لزوما نیازی به جراحی‌های گران قیمت ندارید و تنها میتوانید با برخی حرکات ورزشی این کار را به صورت طبیعی انجام دهید. در ادامه ما این شش حرکت ورزشی را به شما نشان توضیح خواهیم داد. همه ان‌ها را میتوانید در خانه و به راحتی انجام دهید. ۱. دست خود را مشت کرده و آن را تا چانه بالا بیاورید. ۵ ثانیه با چانه روی مشت خود فشار دهید و سپس ۵ ثانیه آرام باشید. ۲ الی ۳ بار این حرکت را تکرار کنید. ۲. دستان خود را در جلوی سینه به هم متصل کنید و آنها را با نیروی کافی فشار دهید تا عضلات سینه شما خسته...
آیت‌الله سیّد علی خامنه‌ای با قدردانی از مردم برای به وجود آوردن حرکت حماسه‌گونه در سالگرد شهید سلیمانی،خاطرنشان کردند: با هیچ بخشنامه و دستوری امکان نداشت چنین حرکتی ایجاد شود و این حرکت ناشی از عواطف و بصیرت و انگیزه‌های درست مردم بود. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، سخنرانی رهبر انقلاب در سالروز قیام تاریخی مردم قم در ۱۹ دی ۱۳۵۶، لحظاتی قبل آغاز شد. سخنرانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای که بدون حضور جمعیت و به‌صورت تلویزیونی ایراد میشود از شبکه‌های یک و خبر سیما و رادیو ایران در حال پخش است. محورهای بیانات رهبر معظم انقلاب به شرح زیر است: - سلام به مردم قم و حوزه عظیم‌الشأن علمیه قم؛ از مشاهده چهره‌های منور برادران عزیز قمی...
آیت‌الله سیّد علی خامنه‌ای با قدردانی از مردم برای به وجود آوردن حرکت حماسه‌گونه در سالگرد شهید سلیمانی،خاطرنشان کردند: با هیچ بخشنامه و دستوری امکان نداشت چنین حرکتی ایجاد شود و این حرکت ناشی از عواطف و بصیرت و انگیزه‌های درست مردم بود. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، سخنرانی رهبر انقلاب در سالروز قیام تاریخی مردم قم در ۱۹ دی ۱۳۵۶، لحظاتی قبل آغاز شد. سخنرانی حضرت آیت‌الله خامنه‌ای که بدون حضور جمعیت و به‌صورت تلویزیونی ایراد میشود از شبکه‌های یک و خبر سیما و رادیو ایران در حال پخش است. محورهای بیانات رهبر معظم انقلاب به شرح زیر است: - سلام به مردم قم و حوزه عظیم‌الشأن علمیه قم؛ از مشاهده چهره‌های منور برادران عزیز قمی...
صفحه رسمی لیگ پرتغال با انتشار عکسی زیبا از مهدی طارمی ، از مخاطبانش خواسته است این حرکت را در خانه انجام ندهند. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : درخشش مهدی طارمی با لباس پورتو در لیگ پرتغال، باعث شده است که این بازیکن به یار ثابت سرجیو کنسیسائو در ترکیب اژدهاها تبدیل شود و این مهاجم بوشهری در اکثر بازی های تیمش به عنوان یار ثابت به میدان برود. طارمی بعد از عملکرد خوبی که با لباس پورتو داشته است، مورد اقبال عمومی هواداران این تیم قرار گرفته است به نحوی که طرفداران پورتو در فضای مجازی بارها علاقه خود برای گلزنی طارمی را ابراز کرده اند. اما صفحه رسمی لیگ برتر پرتغال در اینستاگرام با انتشار...
صفحه رسمی لیگ پرتغال با انتشار عکسی زیبا از مهدی طارمی، از مخاطبانش خواسته است این حرکت را در خانه انجام ندهند. درخشش مهدی طارمی با لباس پورتو در لیگ پرتغال، باعث شده است که این بازیکن به یار ثابت سرجیو کنسیسائو در ترکیب اژدهاها تبدیل شود و این مهاجم بوشهری در اکثر بازی های تیمش به عنوان یار ثابت به میدان برود. طارمی بعد از عملکرد خوبی که با لباس پورتو داشته است، مورد اقبال عمومی هواداران این تیم قرار گرفته است به نحوی که طرفداران پورتو در فضای مجازی بارها علاقه خود برای گلزنی طارمی را ابراز کرده اند. اما صفحه رسمی لیگ برتر پرتغال در اینستاگرام با انتشار عکسی زیبا از مهدی طارمی، حرکت...
به گزارش سرویس سیاسی جام نیـوز، وزیراطلاعات صبح امروز 16 دی ماه در جمع خبرنگاران با بیان اینکه دشمن خودش هم میداند چه جنایت بزرگی مرتکب شده، افزود: ما در برابر خون شهید سلیمانی رسالت چند وجهی داریم که یک وجه آن پرداختن حقوقی به این مسئله است که تمام مستندات این تروریسم دولتی و نقض آشکار حاکمیت کشور جمع آوری و بیش از 1000 صفحه کار حقوقی انجام و پرونده تنظیم و آماده ارائه در مجامع بین المللی شده تا بتواند صدای مظلومیت این شهید را به گوش جهانیان برساند. علوی تصریح کرد: جمهوری اسلامی نمی تواند از خون حاج قاسم بگذرد، به ویژه اینکه دشمن با وقاحت تمام این حرکت خودش را به عهده گرفته؛ جالب است...
به گزارش همشهری‌آنلاین به نقل از ایسنا، سید محمود علوی صبح امروز ۱۶ دی در گلزار شهدای کرمان در جمع خبرنگاران با بیان اینکه دشمن خودش هم میداند چه جنایت بزرگی مرتکب شده، گفت: ما در برابر خون شهید سلیمانی رسالت چندوجهی داریم که یک وجه آن پرداختن حقوقی به این مساله است که تمام مستندات این تروریسم دولتی و نقض آشکار حاکمیت کشور جمع‌آوری و بیش از ۱۰۰۰ صفحه کار حقوقی انجام و پرونده تنظیم و آماده ارائه در مجامع بین المللی شده تا بتواند صدای مظلومیت این شهید را به گوش جهانیان برساند. علوی تصریح کرد: جمهوری اسلامی نمی تواند از خون حاج قاسم بگذرد، به ویژه اینکه دشمن با وقاحت تمام این حرکت خودش را به عهده گرفته؛...
سید محمود علوی، وزیراطلاعات، صبح امروز ۱۶ دی ماه در گلزار شهدای کرمان در جمع خبرنگاران با بیان اینکه دشمن خودش هم میداند چه جنایت بزرگی مرتکب شده، گفت: ما در برابر خون شهید سلیمانی رسالت چند وجهی داریم که یک وجه آن پرداختن حقوقی به این مسئله است که تمام مستندات این تروریسم دولتی و نقض آشکار حاکمیت کشور جمع آوری و بیش از ۱۰۰۰ صفحه کار حقوقی انجام و پرونده تنظیم و آماده ارائه در مجامع بین المللی شده تا بتواند صدای مظلومیت این شهید را به گوش جهانیان برساند. علوی تصریح کرد: جمهوری اسلامی نمی تواند از خون حاج قاسم بگذرد، به ویژه اینکه دشمن با وقاحت تمام این حرکت خودش را به عهده گرفته؛ جالب است در دنیا...
فرمانده کل سپاه خلیج فارس را پیشانی مستحکم دفاعی ایران اسلامی و نقطه تلاقی مواجهه قدرت ها با یکدیگر خواند و گفت: جمهوری اسلامی ایران در تامین این پهنه دریایی تعیین کننده اقتصاد جهانی نقش ممتاز و منحصر به فرد خود را به خوبی ایفا کرده است. به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری دانشجو، سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در مراسم الحاق ناو اقیانوس پیمای شهید رودکی به نیروی دریایی سپاه که صبح امروز (پنج شنبه) برگزار شد؛ این رخداد مهم را رقم زننده روزی فراموش ناشدنی و تاریخی برای این نیرو توصیف و تصریح کرد: اطمینان داریم آنچه امروز در نیروی قدرتمند و مستحکم دریایی سپاه اتفاق می‌افتد، امتداد نگاه عمیق و...
گروه استانها - امام جمعه زنجان با محکومیت شدید برقراری روابط دیپلماتیک امارات و بحرین با رژیم جعلی صهیونیستی تأکید کرد: این خیانت‌ها هیچ‌گاه از ذهن مسلمانان پاک نخواهد شد. - اخبار استانها - آیت‌الله علی خاتمی در گفت‌وگوی اختصاصی با خبرنگار تسنیم در زنجان با محکومیت ارتباط امارات و بحرین با رژیم جعلی صهیونیستی اظهار داشت: در این ارتباط سه نوع خیانت انجام شده است. در وهله نخست این همکاری کشورهای عربی با اسرائیل یک خیانت محض به فلسطین محسوب میشود. در وهله‌های بعدی خیانت به کشورهای عربی و سرانجام خیانت به اسلام عزیز انجام شد و متاسفانه کشورهای امارات و بحرین این خیانت‌ها را به ملت مسلمان انجام دادند و قطعا برای آنان گران تمام خواهد شد....
عضو جبهه پایداری گفت: پیروی انقلاب از راه امام حسین به این معنا نیست که به همه اهداف رسیدیم و ما صد در صد آنچه که باید انجام می دادیم را انجام داده‌ایم، چراکه در نیمه راه هستیم اما می‌توانیم بگوییم که در این 41 سال مردم پیروی از مکتب امام حسین علیه السلام را در پیروی از ولی فقیه تبلور و شکل دادند. «محمدناصر سقای بی‌ریا»، پژوهشگر مسائل دینی و عضو جبهه پایداری، در واکنش به اینکه انقلاب اسلامی تا چه اندازه در مسیر نهضت حسینی حرکت کرده است، به خبرنگار سیاسی خبرگزاری برنا گفت: انقلاب اسلامی در امتداد انقلاب امام حسین (ع) قرار دارد. در هر زمانیکه مردم از سوی رهبران به یک تکلیفی دعوت می‌شوند ممکن است...
صراط: حتی اگر ما بتوانیم به طور قانع کننده‌ای دروغ بگوییم، حرکات بدنی‌مان واقعیت را برملا خواهند کرد. دلیلش این است که در هنگام دروغ گفتن فرد فقط روی کلمات و حالت‌های صورت خود تمرکز میکند و زبان بدن را کاملا نادیده می‌گیرد و بر خلاف کلمات، حالت‌های بدنی غیر قابل کنترل هستند. در این مطلب شما را با رایج‌ترین حرکات بدنی که می‌توانند دروغ گویی یک فرد را برملا کنند، آشنا می‌کنیم. البته که ممکن است در بعضی شرایط خاص، بروز چنین رفتار‌هایی از سوی یک فرد نشانه دروغ گفتن نباشد.کمتر لبخند می‌زنندتحقیقات نشان داده است افراد و به ویژه مردان، هنگامی که دروغ می‌گویند کمتر لبخند می‌زنند. پل اکمن دانشمند شناخته شده آمریکایی در زمینه زبان بدن، روانشناسی...
مقام معظم رهبری پس از مشاهده و مطالعه «گزارش عملکرد دانشگاه‌ها و مؤسسات پژوهش و فناوری در حوزه ارتباط با جامعه و صنعت در سال ۱۳۹۸» ارسال شده از سوی وزیر علوم در یادداشت کوتاهی فرمودند: «از وزیر محترم تشکر شود. مسئله ارتباط دانشگاه و صنعت بسیار مهم است. آنچه انجام گرفته است کارهای آغازین این حرکت بزرگ است، اینها را با قوت ادامه بدهند. انشاءا...» به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از اداره کل روابط عمومی وزارت علوم، منصور غلامی در گزارشی به رهبر معظم انقلاب اسلامی درخصوص «عملکرد دانشگاه ها و موسسات پژوهش و فناوری در حوزه ارتباط با جامعه و صنعت» در سال 1398 به همراه «نتایج رصد اشتغال دانش آموختگان آموزش...
رهبر معظم انقلاب پس از مشاهده و مطالعه «گزارش عملکرد دانشگاه‌ها و مؤسسات پژوهش و فناوری در حوزه ارتباط با جامعه و صنعت در سال ۱۳۹۸» ارسال شده از سوی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در یادداشت کوتاهی فرمودند: «از وزیر محترم تشکر شود. مسئله ارتباط دانشگاه و صنعت بسیار مهم است. آنچه انجام گرفته است کارهای آغازین این حرکت بزرگ است، اینها را با قوت ادامه بدهند. ان‌شاءالله» به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا از روابط عمومی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، منصور غلامی در گزارشی به رهبر معظم انقلاب اسلامی در خصوص «عملکرد دانشگاه‌ها و مؤسسات پژوهش و فناوری در حوزه ارتباط با جامعه و صنعت» در سال 1398 به همراه «نتایج رصد اشتغال دانش‌آموختگان آموزش عالی» موارد ذیل...
ایسنا/خوزستان معاون توسعه ورزش اداره کل ورزش و جوانان خوزستان گفت: گاها این ورزش سیاست‌زده، مجال حرکت با شتاب و منطقی را از اهل ورزش، صاحبان ورزش و کسانی که می‌توانند خیلی بهتر نقش‌آفرینی کنند، گرفته است. ابراهیم نصیری در گردهمایی هیات‌های ورزش‌های همگانی سراسر استان که امروز، نهم تیرماه در اهواز برگزار شد، اظهار کرد: خوزستان چه در ورزش و چه در سایر حوزه‌ها، نه جای آزمون و خطا و نه مجال فرصت‌سوزی دارد؛ متاسفانه در برخی بخش‌ها شاهد فرصت‌سوزی بوده ایم که ضرر و آسیب آن نیز متوجه مردم صبور و مظلوم خوزستان است. استدعا دارم در هر جایی، هر کسی که احساس کرد نمی‌تواند کاری انجام دهد و شجاعت انجام کار را ندارد، خودش مسئولیت را...
رسیدن دختران به سن بلوغ نعمتی است که باید قدر آن را بدانیم. بسیاری از ما اهمیت نکات بهداشتی دوران قاعدگی را درک نمی‌کنیم و به آنها توجهی نداریم، درحالیکه رعایت‌نکردن این نکات بهداشتی عواقبی ناخوشایند و حتی خطرناک دارد. آگاهی از نکات بهداشتی دوران قاعدگی و رعایت آنها موجب میشود که دوران قاعدگی سالمی داشته باشیم و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا شما را با ۷ نکته بهداشتی مهم در دوران قاعدگی آشنا کنیم.۱. حرکات یوگا انجام دهیدبرای جلوگیری از لخته‌شدن و اختلال در جریان خون و درنتیجه درد قاعدگی باید به‌طور منظم تمرین‌ها و حرکات یوگا انجام دهید. برای این منظور، انجام بعضی از تمرین‌های پایه‌ای حرکت...
علیرضا حقیقی گفت: تمرینات عابدزاده خیلی سخت بود و فکر می‌کنم تنها کسی که زیر بار فشار تمرینات او دوام آورد من بودم. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، علیرضا حقیقی دروازه‌بان سابق تیم ملی فوتبال ایران باحضور در برنامه دورهمی خاطره جالبی از تمرینات خود با احمدرضا عابدزاده تعریف کرد و گفت: عابدزاده اولین مربی من نبود و این افتخار را داشتم تا برهه‌ای از زمان را با وی در تیم پرسپولیس کار کنم. عابدزاده تمرینات بسیار سختی دارد. وی افزود: یک روز سه تا بچه قد و نیم قد آورده بود و به من گفت باید آنها را بغل کنی، روی پنجه در یک مسیر سربالایی حرکت کنم. واقعا تمرینات سختی بود و فکر می‌کنم تنها کسی...
توانایی عجیب پسری انگلیسی با دستانی که مثل آینه عمل می‌کنند پزشکان را به حیرت وا داشت حرکت های دو دست این پسر بچه کاملاً متقارن یکدیگر می باشند. به گزارش گروه گوناگون خبرگزاری برنا؛ بیماری نادری موسوم به رتینوبلاستوما موجب شده است که حرکت های دو دست یک پسر چهار ساله انگلیسی به نام اتان کاملاً متقارن یکدیگر باشند. این بیماری نوعی سرطان چشم کودکی است که اتان درگیر آن شده است وقتی اتان چهار ماهه بود مادرش متوجه شد او به نوعی بیماری مبتلا است اما نوع بیماریش وقتی دو ساله شد تشخیص داده شد. به گفته مادرش، اتان وقتی در سن یک سالگی غذا خوردن را آغاز کرد نمی توانست این کار را به درستی انجام...
شب‌ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می‌زداید. وقتی با معده خالی آب می‌نوشید سموم مضر از بدن خارج شده و بدن سالم و تازه می‌ماند. نوشیدن مقداری آب به افزایش تولید سلول‌های عضلانی و سلول‌های خونی جدیدی کمک میکند. درست است که ژنتیک نقش بسیار مهمی را ایفا میکند، اما خیلی‌ها ادعا دارند که برنامه‌های صبحگاهی شان به سلامت آنها کمک بزرگی میکند. خلاصه کنیم، بیشتر زنان ژاپنی هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان آب می‌نوشند. این کار ریشه در فرهنگ ژاپنی دارد و نوعی آب درمانی است که به درمان برخی بیماری‌ها در بدن کمک میکند. بر خلاف ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی مردم ژاپن از مشکلاتی، چون چاقی و دیابت...
مدیر تیم فوتبال پرسپولیس به حمایت از مهاجم تیمش پرداخت. طرفداری- پس از تساوی 2-2 پرسپولیس و استقلال در هفته نوزدهم لیگ برتر، افشین پیروانی، مدیر پرسپولیس در میان خبرنگاران حاضر شد و به سوالات آن ها پاسخ داد. پیروانی به خبرنگار طرفداری گفت: گل زدن خوب است و شادی دارد. مخصوصا اینکه دربی باشد. به نظر من حق ما باخت نبود. پرداختی به بازیکنان پرسپولیس: از مدیریت تیم بپرسید. نبود شجاع خلیل زاده: سوال فنی را از سرمربی بپرسید. شادی بعد از گل علیپور: اگر اخطار بود که بازیکن تیم حریف(شیخ دیاباته) هم باید اخطار بگیرد چون در تمام بازی ها این عمل را انجام می دهد و باید محروم شود. به نظر من که مشکلی نداشت و بی احترامی نیز...
اگر به درد زانو و درد کمر مبتلا هستید با چند راهکار طبیعی میتوانید روند بهبود وضعیت جسمانی خود را سرعت بخشید. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ امروزه در جامعه افراد زیادی به درد کمر و زانو مبتلا هستند و از بیماری خود به شدت رنج می برند. بعضی از این درد‌ها ممکن است جدی باشند و به مرور زمان بر اثر افزایش سن و کاهش مقاومت مفاصل استخوان‌ها ایجاد شوند و بعضی اوقات ممکن است به دلیل بلند کردن اجسام سنگین یا انجام فعالیت های ورزشی به وجود آیند. در واقع این موضوع معضلی شایع در بین زنان و مردان جامعه است. متخصصان راهکار‌های موثری از قبیل پوشیدن کفش مناسب، ورزش‌های موثر و مفید برای تسکین این...
همه‌ی شده که بارها و بارها عصبانی شویم و کنترل خود را روی یک سری مسائل از دست بدهیم؛ بنابراین هیچ کس نمی‌تواند این ادعا را داشته باشد که تا به حال عصبانی نشده و کنترل خود را از دست نداده است. عصبانیت مانند هر احساس دیگری در بدن، طبیعی است، اما تا جاییکه شخص بتواند بر خود مسلط بوده و کنترل خود را از دست ندهد، چرا که عصبانیت و عدم کنترل میتواند پیامد‌های جبران نا پذیری داشته باشد. ما در بخش روانشناسی نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه بتوانید بر خشم خود کنترل پیدا کنید:نفس عمیق بکشید سعی کنید این بار که عصبانی شدید سریع چند نفس عمیق فاصلهدار بکشید تا ببینید بدنتان به چه آرامش...
ستون فقرات شما در تمرینات بدنسازی به فشار بیشتری می افتد و از من بپرسید، لایق احترام بیشتری است. طرفداری- در طول روز ستون فقرات‌تان دائم در حال انجام کار است و در واقع این ستون است که شما را سرپا نگه می دارد. وقتی روی صندلی می نشینید، ستون فقرات‌تان درگیر می شود و از پیچ خوردن های مداوم پیشگیری و باعث صاف نگه داشتن بدنتان می شود. در واقع مسئول سرپا نگه داشتن 10 پوند سر است. همین اعضا هنگام برداشتن اشیاء سنگین، چه وزنه یا کار در سوپرمارکت، به شدت تحریک و درگیر می شود. به همین خاطر توصیه می کنیم به خاطر قدردانی از زحمات ستون فقرات‌تان، لطفی به آن کنید و از دفعه بعد هنگام برداشتن وزنه...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یک اسکنر مغزی شبیه کلاه ایمنی دوچرخه سواری به دانشمندان کمک می کند سریع تر و راحت تر عملیات اسکن در کودکان را انجام دهند. این اسکنر نخستین بار روی کودکان آزمایش شده است و طی انجام فرایند اسکن کاربر می تواند حرکاتی انجام دهد. به گفته دانشمندان این گامی مهم در جهت ارتقای درک انسان از توسعه مغز در دوران کودکی به حساب می آید. فناوری های اسکن مغز اطلاعاتی مهم درباره عملکرد این عضو بدن فراهم می کنند اما بیشتر اسکنرها برای استفاده توسط بزرگسالان ارتقا یافته اند. علاوه بر آنکه اندازه سر کودکان متفاوت است، آنها طی عملیات اسکن بیش از بزرگسالان حرکت می کنند و این امر روی کیفیت...
خبرگزاری میزان- می‌بینید ستمِ امروزِ دنیا را که این ستم همه جا گسترده است: جنگ‌افروزی، فشار استعمار، مکیدن خون ملّت‌ها، فشار آوردن به ملّت‌ها، ایجاد جنگ‌های داخلی و بقیّه‌ی فجایعی که امروز استکبار انجام می‌دهد. تاریخ انتشار: 06:00 - 09 آبان 1398 - کد خبر: ۵۶۳۳۰۱ به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان، به نقل از KHAMENEI.IR، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای، در تاریخ ۲۱ مهر ۹۸ در مراسم دانش‌آموختگی دانشجویان دانشگاه امام‌حسین (ع)، بیاناتی را ایراد فرمودند. مشروح بیانات مقام معظم رهبری در این دیدار به شرح زیر است: بسم‌الله‌الرّحمن‌الرّحیم(۱) و الحمد للّه ربّ العالمین و الصّلاة و السّلام علی سیّدنا و نبیّنا ابی‌القاسم المصطفی محمّد و علی آله الاطیبین الاطهرین المنتجبین سیّما بقیّة اﷲ فی الارضین. السّلام علی الحسین و...
فرمانده نیروی هوایی ارتش با اشاره به اینکه «خلبانان و کارشناسان ما با همکاری کارشناسان فنی صنعت هوایی در ساخت هواپیمای یاسین تلاش کردند»، افزود: بحمدالله این جت آموزشی با موفقیت پرواز آزمایشی را انجام داد و ان‌شاءالله در آینده نزدیک خط تولید آن کار خود را آغاز میکند. به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، به نقل از روابط عمومی ارتش، «امیر سرتیپ خلبان عزیز نصیرزاده»، فرمانده نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران، با اشاره به پیشرفت‌های متعددی که در صنعت هوایی صورت گرفته است، گفت: ما در صنعت هوایی حرکت بسیار خوبی را برای رشد و توسعه فناوری هوایی آغاز کرده‌ایم که ساخت جنگنده «کوثر» و جت آموزشی «یاسین» نمونه‌هایی از این پیشرفت‌ها محسوب میشود. وی افزود: قطعاً...
به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، علی پروین چند روز پیش مصاحبه ای در خصوص استقلال انجام داد. او در مصاحبه طولانی که انجام داده بود از این گفت که دوست داشتم پرسپولیس هم مثل استقلال بازی کند. این جمله در ابتدا برای خیلی ها عجیب بود. پروین، اسطوره باشگاه پرسپولیس حالا چند روز بعد از این مصاحبه پست زیر را در اینستاگرامش گذاشته تا برخی اینطور تلقی کنند که او می خواهد یاد هواداران پرسپولیس بیندازد که حواسش به تیم محبوب همیشگی اش هست. پروین در پست خودش برای قهرمانی و موفقیت پرسپولیس آرزوی موفقیت کرده.
مدیرکل روابط عمومی راه‌آهن گفت: علت وقوع حادثه قطار تهران - زاهدان در دست بررسی است و سرقت پیچ ریل قطار تهران - زاهدان توسط کمیسیون عالی سوانح در دست بررسی است و به تأیید کارشناسان نرسیده است. صادق سکری سخنگوی شرکت راه‌آهن در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصاد و انرژی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه کمیسیون عالی سوانح راه‌آهن همچنان در حال بررسی علت وقوع حادثه قطار زاهدان - تهران است، گفت: هنوز علت وقوع حادثه مشخص نیست، اما عده‌ای اعلام می‌کنند که باز کردن پیچ ریل در محدوده ۲۰ متر ممکن است علت وقوع این حادثه باشد، اما هنوز این موضوع مورد تأیید کارشناسان و بازرسان نیست. او توضیح داد: در این حادثه ۴ کشته و...
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد